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高血压患者不能吃什么?这5种食物高血压千万别吃

时间:2018-03-24 21:35 来源:家庭医生在线 点击:进入问答

高血压也是我们常说的一种富贵病,在日常饮食中经常大鱼大肉,口味过咸,很容易导致我们患上高血压,这也就是我们常说的病从口入。在患上高血压之后,很多对于一般人来说平平常常的食物,对于高血压患者都必须要忌口,如果食用过量很可能导致高血压患者的血压急升,甚至产生生命危险。

高血压患者忌食的食物有哪些呢?

1、辛辣食物:对于常人来说,辛辣食物有很多好处,例如可以帮助我们去除湿气,帮助我们提高新陈代谢。可是辛辣食物对于高血压患者却是大忌。这些食物可能会使大便干燥,患者在排便时会使腹压升高,引起血压升高。历史上有一个很著名的皇帝,就是由于高血压死在自己的马桶上。此外,辛辣食物非常有可能使高血压患者兴奋,这也可能直接导致血压升高。

2、肥肉:肥肉中的饱和脂肪酸含量很高,很容易导致血液中的血脂过高,不但会间接的影响血压。更有可能诱发冠心病,这是两种互相影响的疾病。每一种疾病的加重都会连带另一种疾病的加重。

3、多盐食物:食盐的主要成分是氯化钠,身体中存在着太多的钠离子,对我们的健康极为不利。钠离子过多不但会影响我们的肾脏功能,更是很有可能引起细胞外液增加,直接导致血压上升。

4、高热能食物:绝大多数高血压患者都是控制不住自己的嘴,那么显而易见,高血压患者中的肥胖者肯定占据了不小的比例。如果一个人过于肥胖,那么他高血压的发生率要比体重的正常人高很多。这些高热量的食物,不但高血压患者不能吃,健康的朋友一定要注意摄入量。

5、浓茶:适当的喝茶对人身体大有益处,甚至还可以帮助我们降血压。不过高血压患者切记不可饮用浓茶,尤其是浓烈的红茶!因为浓茶中的茶碱最高,这些茶碱可以使我们的大脑兴奋,甚至失眠,这些精神状态也会导致我们血压上升。

总而言之

在以上的五种食物中我们可以看出,其中的绝大多数不单是高血压的诱因,更是肥胖的诱因。所以说肥胖是百病之源,我们在生活中只要能注意饮食,勤加锻炼,一定可以使我们避免绝大多数的疾病。

(责任编辑:梦飞翔)
    关键词:高血压
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