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醋泡什么减肥效果好 白醋减肥法三天瘦八斤

时间:2018-03-25 16:31 来源:爱秀美 点击:进入问答

  下面一起来看看醋泡什么减肥效果好?白醋减肥法三天瘦八斤。

  醋泡什么减肥效果好

  醋和黑豆、香蕉、姜片等食材一起泡,会有很好的减肥效果。

  醋泡黑豆

  黑豆具有丰富的花青素。黑豆作为一种粗粮,粗纤维足,可以促进通便水平。黑豆还可以美颜,缓解高血压病状。黑豆的营养物质被激活,在醋的作用下可以容易地被人体吸收。醋泡黑豆,减肥效果良好。

  醋泡香蕉

  香蕉是通便小能手。香蕉可以很好的促进肠胃的排泄能力,达到排毒的效果。另外,香蕉给人持久的饱腹感,是减肥利器。醋和香蕉相结合的吃法,可以加速燃烧体内无法完全消耗的脂肪。此外,还可以保持饱腹感,减少食量,达到减肥理想的效果。人常常因为过度摄入高热量食物,消耗不了,就会日益增加体内脂肪。脂肪不容易被消化,醋泡香蕉可以有效的激发燃烧脂肪的力度。

  醋泡姜片

  生姜红糖水,是女性经期必备的良物,可以通经。姜可以驱寒,养发生发。可是少有人知道的是,姜片还可以减肥美颜。醋泡生姜,保健减肥。但是。有一点必须提醒大家的是,晚上吃姜的毒性是很大的。一般建议醋泡生姜在早餐服用。午餐和晚餐后就不要服用啦,否则适得其反。

  白醋减肥法三天瘦八斤

  达人热推蜂蜜白醋三天减肥法:

  原料:蜂蜜白醋;白开水(150ml)

  一直对自己的身材不满意,一直在减肥,无意中看到一个帖子说蜂蜜加白醋喝三天不吃别的能减十多斤。一看到十多斤就来劲了,怎么着也得试一下。于是去超市买来白米醋,蜂蜜一直都有喝的不用买,开始三天的节食。

  第一天:

  早上按照蜂蜜白醋1:4的比例泡了一杯,闻一下,还行,本来就爱吃酸的。尝一口,哇塞,真不是人喝的,因为是白醋,味道很冲。逼着自己喝了下去,喉咙总有刺痛感,但好歹没吐出来。因为是星期六,看着宿舍里的叫着外卖,吃着饭菜,会有点馋,但还是忍着了。就是嘴巴太淡了。

  第二天:

  接着喝,也去称了体重,轻了2斤,还行吧。很少有饿的感觉了,有的时候就喝点蜂蜜水,那蜂蜜加醋实在不宜多喝。

  第三天:

  早上喝了一杯,然后去上课了。脚软绵绵的了,有点虚啊,还好上完课就可以回去了。回来后搜搜看有没有减肥吃的小零食,还真找到了一样,魔芋丝。接着又看到了低卡高纤的魔芋面,直接搜淘宝,看到评价好,价格适中的就直接拍下了。

  三天结束后,总共瘦了6斤。很不满意这结果啊,不过也可能是因为之前减肥瘦了十几斤了,现在有点小瓶颈了。如果之前没减过肥,可能效果更好吧。接下来就要好好keep住这个体重了哦。

  白醋减肥法的具体方法:

  1、冰糖醋减肥法

  适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

  原料:冰糖150克,香醋250克。

  做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

  服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

  功效:减肥瘦身,消食降压。   适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

  2、花生醋减肥法

  原料:花生米300克,香醋500克。

  做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

  功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

  适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

  3、蛋醋减肥法

  原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

  做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。

  服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

  功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。

  适用:肥胖症、面部黑斑。

(责任编辑:梦飞翔)
    关键词:减肥 减肥食谱 瘦身食谱
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