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喝醋有什么好处 常喝醋可为女性带来5大好处

时间:2017-10-20 10:42 来源:三九养生堂 点击:进入问答

  醋是我们厨房里面一种非常常见的调料品了,在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋,不仅色香味俱全都有了,而且菜肴也变得更加营养了。那么你知道食醋除了作为调理品之外,我们能直接喝醋吗?喝醋有什么好处呢?今天小编就来告诉你常喝醋可为女性带来的5大好处,一起来了解下吧。

  1.早晨空腹服一匙老陈醋——通便

  许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。

  有研究表明,在老陈醋的营养成分里面,含有大量的氨基酸和某些酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,它们能够促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。

  如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋(约10~15毫升),再喝上一杯凉开水,服用1周后即可见效。

  2.睡前服10~15毫升米醋——减肥

  减肥是女性朋友们永恒的话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇。

  经常食用醋不仅能够消耗体内脂肪,而且还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥的效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10~15毫升米醋。

  3.白醋加水按摩——祛皱抗衰老

  中医认为,醋具有祛淤生新的作用,对于改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢具有一定的作用。现代药理研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。

  晚上洗脸后,可取白醋1勺,水3勺,混合均匀,用棉球蘸取醋液,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3~5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。

  手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,将白醋与水按照3:1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。

  4.热水加醋泡脚——改善睡眠

  醋不仅可以活血散淤,而且用醋泡脚的话,还能促进机体血液循环、消除疲劳、帮助入睡。因此,受失眠困扰的人,不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。

  另外,洗澡时在浴缸中加入适量醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

  5.温开水加白醋清洗或坐浴——防妇科病

  白醋具有杀菌的作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10~15毫升,配成浓度1%~1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。

  与其他妇科外用洗液相比较,用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味,尤其对中老年女性效果更好。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道喝醋有什么好处了吗?你知道女性经常喝醋有五大好处了吗?那些平时不喜欢吃醋的女性朋友经过小编上文的介绍,在平时要多多喝醋哦,对自己的身体不但有好处,而且养生的功效也很多呢。

(责任编辑:梦飞翔)
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