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每年50万人死于胃癌,连央视主持也躲不过?劝你改掉3个吃饭习惯

时间:2018-11-02 12:35 来源:搜狐 点击:进入问答

原标题:每年50万人死于胃癌,连央视主持也躲不过?劝你改掉3个吃饭习惯

最近几日因为央视主持人李咏癌症去世的新闻,让很多人再一次关注到癌症,其实癌症离我们并不遥远,甚至离我们每个人都很近。

目前国内每年新发癌症病例超过300万人,换句话说平均每分钟就有7人查出癌症,每分钟就有4人死于癌症,而超过90%的家庭都有过癌症患者。

据北京市肿瘤防治办副主任介绍,在北京男性癌症发病率最高的分别是肺癌、直结肠癌、肝癌和胃癌;而女性分别是乳腺癌、肺癌、甲状腺癌和结直肠癌。

在疾病面前,可以说真正做到了“人人平等”,不管普通老百姓,还是活跃在屏幕前的明星、名人,都没有人可以百分之百的躲过癌症。

过去10年间,央视已经5位主持人因癌症去世,李咏刚刚因癌症去世、罗京因淋巴癌去世、王欢因乳腺癌去世、肖晓琳因直肠癌去世、方静因胃癌去世。

方静是原《东方时空》、《焦点访谈》、《国际观察》等新闻时评类节目主持人。方静得的胃癌,在普通老百姓中的发病率很高,因而有人说“穷人爱得胃癌,富人爱得肠癌”。

说的是生活条件不好的人容易得胃癌,远离胃癌,劝你改掉3个吃饭坏习惯:

1、远离胃癌,改掉这个吃饭坏习惯:不注意食品卫生

生活中大家反复强调注意食品卫生,饭前便后要洗手、食物要煮熟不要吃生食、蔬菜水果生吃前要洗净等等。不注意食品卫生,轻则让我们细菌感染导致腹泻,重则感染幽门螺杆菌成为胃癌诱因。

幽门螺杆菌是一种微生物种类,胃炎、胃溃疡、甚至胃癌等肠胃疾病都与其有关。其实阻止幽门螺杆菌也并不难,注意不吃生食物,定期对餐具器皿消毒,就可以在很大程度上拒绝感染。

2、远离胃癌,改掉这个吃饭坏习惯:只吃肉类不吃蔬菜

过去条件不好的时候,只有逢年过节才能吃到肉,老一辈很多人是被“饿怕了”。到了今天条件改善,就拼命的吃肉,每顿饭都得有几道“硬菜”才行。

可如果每顿饭都是高蛋白、高脂肪的肉类,缺乏高膳食纤维的蔬菜,就不是什么好事了。美国国立卫生研究院一项长达16年的调查报告称:食用较多的红肉,死亡的风险会增加26%。

红肉中含有的脂肪、亚硝基化合物、多环芳烃、亚铁血红素化合物等,都可能是其致癌性的原因。

3、远离胃癌,改掉这个吃饭坏习惯:经常吃刺激性食物

这里说的刺激性食物包括高盐食物、烧烤食物、辛辣食物等。肉类在烧烤过程中,会产生对身体有害物质多环芳烃,从而破坏我们的脱氧核糖核酸,也就是DNA,导致胃癌的发生。

辛辣食物会严重刺激到胃粘膜,受到伤害的胃粘膜就容易被细菌趁虚而入,造成胃部溃疡。

(责任编辑:梦飞翔)
    关键词:胃癌
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